Beginnen

Voor mensen die nog weinig weten over het boeddhisme.

Voorbeelden:

  • Boeddhisme voor beginners
  • Wie was Boeddha?
  • De basis van het boeddhisme
  • Introductie tot meditatie

Verdiepen

Voor mensen die de basis kennen en meer willen begrijpen.

Voorbeelden:

  • De Vier Edele Waarheden
  • Het Achtvoudige Pad
  • Karma en wedergeboorte
  • Boeddhistische filosofie
  • Introductie tot Zen
  • Boeddhistische teksten

Beoefenen

Voor mensen die niet alleen willen leren, maar ook daadwerkelijk willen oefenen.

Voorbeelden:

  • Leer mediteren
  • Metta-meditatie
  • Mindfulness en boeddhisme
  • Dagelijkse boeddhistische beoefening

Wat zijn Cursussen?

Afhankelijk van de cursus kunnen verschillende vormen van lesmateriaal en begeleiding worden gecombineerd.

Een cursus kan bestaan uit:

Video's
Duidelijke uitleg waarin een onderwerp wordt behandeld.

Audio
Bijvoorbeeld begeleide meditaties.

Teksten
Aanvullende uitleg en verdieping.

Oefeningen
Om het geleerde zelf toe te passen.

Reflectievragen
Om stil te staan bij wat een onderwerp voor jou betekent.

Community
Mogelijkheid om vragen te stellen en ervaringen te delen.

Wat zijn Programma's

Niet alleen leren, maar ermee aan de slag

Een cursus is vooral gericht op kennis en begrip.

Een programma helpt je om iets in de praktijk te brengen.

Bijvoorbeeld:

30 dagen mediteren

Elke dag een korte meditatie, uitleg en praktische opdracht.

Of:

7 dagen kennismaken met boeddhisme

Iedere dag één onderwerp waarmee je stap voor stap de basis ontdekt.

Of:

21 dagen bewuster leven

Dagelijkse oefeningen geïnspireerd door boeddhistische inzichten.

Cursussen voor verschillende interesses

Wil je...

...het boeddhisme begrijpen?
→ Beginnerscursus

...leren mediteren?
→ Meditatiecursus

...de leer van de Boeddha beter begrijpen?
→ Cursus over de Vier Edele Waarheden

...een bepaalde traditie leren kennen?
→ Cursus introductie Zen/Theravada/Mahayana etc.

...dagelijks oefenen?
→ Een meditatie- of praktijkprogramma

Geen vaste route

Je hoeft niet eerst alles over het boeddhisme te weten voordat je met een cursus kunt beginnen. Je kunt kiezen wat je op dit moment interessant vindt en van daaruit verder gaan.

Voor wie zijn de cursussen?

Voor beginners
Begin helemaal vanaf nul.

Voor nieuwsgierigen
Duik gericht in een onderwerp dat je interessant vindt.

Voor beoefenaars
Combineer kennis met dagelijkse praktijk.

Voor verdiepingzoekers
Ga dieper in op leer, filosofie en tradities.